বাংলা

(অনুপ্রাণিত) রোগীদের জন্য যারা আজীবন ওষুধ খেতে চান না এবং সংশ্লিষ্ট জটিলতার মোকাবিলা করতে চান না, ডায়াবেটিস রিভার্সাল প্রোগ্রাম হল একটি প্রমাণ ভিত্তিক বিকল্প, যা একটি নতুন এবং স্বীকৃত ধারণা। এখানে ধারণাটি হল অসুস্থতার নিরাময়, কোনোভাবে ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ নয়।

এই প্রোগ্রামগুলি সাধারণত জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিকে জড়িত করে, যেমন একটি কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য, ওজন হ্রাস এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি (যে রোগীরা এটি করতে আগ্রহী বা সক্ষম)।

ডাঃ অনির্বাণ চক্রবর্তী 2022 সালে কলকাতা, ভারতের (এবং বৈশ্বিক রোগীদের জন্য অনলাইন) ডায়াবেটিস (ওবেসিটি) রিভার্সাল প্রোগ্রাম শুরু করেছিলেন।

আপনার খাদ্য এবং জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে আপনি কোথায় ভুল করছেন তা বোঝার জন্য প্রোগ্রামটিতে ডঃ অনির্বাণ চক্রবর্তীর সাথে (চেম্বারে বা অনলাইনে) একটি প্রাথমিক 30-45 মিনিটের পরামর্শ সেশন জড়িত। এর পরে, তিনি আপনার খাদ্যাভ্যাসে ছোটখাটো পরিবর্তনের পরামর্শ দেবেন যা আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কারণ এতে একটি সামগ্রিক, স্বতন্ত্র খাদ্য চার্ট জড়িত যা ডাক্তারের অপরিসীম দক্ষতা এবং আপনার খাদ্য পছন্দ এবং জীবনযাত্রার অগ্রাধিকারের ফলাফল।

তাঁর নির্দেশনায়, এই পরামর্শের সময় আপনার দ্বারা সম্মত একটি খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে রক্তে শর্করা এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা হয়।